Control de calorías en la celebraciones

Con el buen tiempo y más con estas calores, es propicio que llegue la
temporada de los eventos que reúne amigos, familiares entorno a novios,
comulgantes y recién nacidos, es decir, llega el momento de celebrar las bodas,
comuniones y bautizos, hoy no vamos a hablar de cestas de bebé, canastillas bebe
ni regalos bebe. Estas celebraciones son momentos muy íntimos y especiales pero
que pueden llenarnos de calorías vacías y echar por tierra nuestra tan temida
guerra contra esa grasa localizada, los michelines!!!

Y es que después del ritual de la ceremonia, el protocolo dicta ir de copas
y tapas, a la espera del explosivo coctel y no menos majestuosa comilona o
cena, dependiendo de la celebración, la hora y el lugar donde se lleve a cabo.
Lo que viene siendo habitual es que estas grandes comilonas estén regalos con
mucho alcohol y dulces, haciendo un coctel explosivo de calorías.

Tranquil@s, teniendo en cuenta los consejos que os vamos a ofrecer desde lacestita del bebé, podemos pasar un buen rato y mantener la dieta para evitar
esos kilos de más.

Consejos:

1.- El primer consejo empieza en nuestra vivienda, ya que antes de ir a la
celebración, puedes tomar algo que sirva para saciarte y sea relativamente
sano, evitando así posibles tentaciones luego. En estos momentos lo más
recomendable pasa por tomar algo de frutos secos o alguna pieza de fruta, ya
que tiene mucha fibra y efecto saciante.

2.- La siguiente parada es en el coctel de recepción que sirve de preámbulo
para el auténtico festín, aquí nuestro consejo es evitar los fritos, los
alimentos con salsa, rebozados y en mayor de los posible el alcohol.

3.-  Una vez llegado a la auténtica prueba de fuego, nuestra
recomendación pasa por elegir carne o pescado pero sin demasiadas salsas y si
puede ser pasados al horno, una buena guarnición serían unos ricos vegetales
los más crudos posible o patatas pero sin abusar demasiado de carbohidratos.

4.- Ya hemos llegado a uno de los momentos más celebrados el de la tarta o
pastel, aquí siempre podemos darnos un capricho sin abusar y tomar algo de
alcohol con el brindis. Es en este receso donde se entregan regalos por partes
de los novios a los asistentes a modo de recuerdo, los hay prácticos,
funcionales, decorosos y ostentosos. Estos detalles de boda, detalles debautizo o detalles de comunión, siempre suelen llevar el nombre del agraciado y
la fecha del evento, creando así un bonito recuerdo que nos haga perdurar en la
mente aquellos buenos momentos rodeados de los nuestros.

5.- En el tema de bebidas y alcohol debemos regirnos también por el sentido
común, tomar algo de vino en la comida y en los brindis y tomar agua para
saciarnos o si somos de refrescos lo más naturales posibles o light. 

6.- Por último a moverse, es en el baile donde podemos poner la puntilla a
una gran celebración, dejándonos llevar, pasándolo muy bien, relacionándonos y
como no, quemando calorías. 

Hasta aquí nuestros consejos con los que esperamos que vuestra operación
bikini sea un éxito y para el verano consigáis vuestro cuerpo y peso ideal,
pero eso sí siempre disfrutando de todos los eventos y celebraciones dentro de
lo posible y características de cada uno.