En esta época hace calor y es normal que bebamos mucho más que en invierno, pero cuando puede tomar agua nuestro bebé. En el blog de lacestitadelbebe.es te lo contamos.
En los primeros meses de vida, los bebés no necesitan beber agua, ya que su principal fuente de humedad es la leche materna o la fórmula que les proporcionan sus padres. Sin embargo, esto cambia a medida que envejece.
¿Cuándo sucede esto exactamente?
Muchos padres están interesados en saber a qué edad los niños deben empezar a beber agua. Todos sabemos que la hidratación es extremadamente importante para la vida y para mantener una buena salud. Por supuesto, los niños también deben beber agua en forma líquida. «¿Cuándo darle agua al niño?». La respuesta a esta pregunta es sencilla: ni temprano ni tarde.
Nuevamente, debemos centrarnos en las necesidades de cada niño o niña, porque incluso en la misma edad o etapa, esas necesidades serán diferentes. Echemos un vistazo a lo que recomiendan los pediatras y nutricionistas infantiles sobre la bebida para bebés. Qué edad, método, tipo de agua es mejor y mucha más información útil.
¿Deberías darle agua a tu hijo?
El consumo de agua recomendado para bebés de hasta 6 meses es de aprox. 0,7 litros de agua al día, que se suma a la ingesta de agua que se consigue con la alimentación del lactante, ya sea amamantado o alimentado con fórmula. Incluso en verano, cuando hace calor y los bebés sudan con facilidad, no es necesario dar agua a los bebés menores de 6 meses.
Simplemente amamante o alimente con biberón según sea necesario para satisfacer sus necesidades nutricionales y de agua. A partir de los 6 meses, cuando los bebés empiezan a añadir alimentos complementarios, podemos empezar a darles agua. Durante este periodo, tu bebé comenzará a ingerir alimentos sólidos como papillas y papillas, junto con leche, que seguirá siendo su principal fuente de humedad.
Entonces, en conclusión, está bien darle agua a tu bebé cuando cumpla los seis meses, pero no es absolutamente necesario si continúas amamantándolo o con fórmula que cubra sus necesidades.
¿A qué edad puede empezar un bebé a beber agua?
Los pediatras no recomiendan darle agua a los bebés durante los primeros 6 meses. A esta edad lo introducimos poco a poco junto con la leche y los alimentos sólidos. ¿Por qué los niños no pueden beber agua hasta los 6 meses? El principal motivo, además de no ser necesario, es que puede provocar diarrea por exceso de líquido. La diarrea en los bebés es peligrosa porque está asociada con deshidratación y desnutrición.
Riesgo de alimentar a un lactante
Otro problema importante que puede ocurrir en los bebés que beben agua antes de los 6 meses de edad es la hiponatremia o intoxicación por agua. Esta afección se asocia con niveles de sodio en la sangre más bajos de lo normal y se asocia con beber demasiada agua. ¿Cómo saber si su hijo tiene hiponatremia? Los principales síntomas son vómitos, mareos, confusión, irritabilidad y, en casos extremos, convulsiones. En este caso, el niño debe acudir a urgencias y ser examinado por un médico, pues el tratamiento más eficaz es la inyección intravenosa.
Algo tan inofensivo como darle agua a un bebé puede resultar muy peligroso. Así que no te arriesgues y no le des ningún líquido que no sea leche mientras amamantas.
¿Cómo y cuándo dar agua a los bebés?
Lo mejor es que el bebé beba agua en un vaso pequeño, biberón o vaso especial. Puedes probar diferentes tipos de recipientes hasta encontrar el que mejor se adapte a tu bebé.
Cuando empiece a añadir alimentos complementarios y coma papilla y puré por primera vez, puedes darle un poco de agua. ¡Pero no lo obligues a beber! Cada niño aprende a su propio ritmo y algunos pueden negarse a beber agua o beber durante períodos de tiempo más prolongados.
Cuando le des comida sólida aprovecha las horas de las comidas para darle un poco de agua en un vaso o taza. Evita darle jugos u otras bebidas a tu bebé porque tu bebé no las necesita a una edad tan temprana y contienen mucha azúcar o edulcorantes que no son buenos para él. Es posible que su bebé rechace el agua al principio porque es un líquido insípido y le parece extraño. Al final te acostumbrarás. De hecho, acostúmbrate, ya que creará buenos hábitos de hidratación para el resto de tu vida.
¿Puedo darle agua a mi hijo si está deshidratado?
La relación entre el agua y los bebés es un tema de discusión entre médicos y padres. Uno de los mayores errores que puedes cometer por desconocimiento es intentar darle agua a un bebé deshidratado. Si notas que tu bebé tiene la boca seca, irritación, piel seca, orina menos o está más amarillo y espeso de lo habitual, es posible que esté deshidratado.
Al igual que los adultos, los niños no deben beber agua directamente. Beba bebidas ricas en electrolitos para prevenir la deshidratación. Para los bebés, la leche es lo mejor. Ofrécele a tu bebé leche materna o un biberón, o acude al hospital lo antes posible si no quiere beber o se siente demasiado débil. En ocasiones es necesario tratar otros síntomas relacionados con la pérdida de líquidos y electrolitos en el cuerpo.
¿Qué tipo de agua debo darle de beber a mi hijo?
Aunque el agua del grifo está tratada y es perfectamente segura para beber, no siempre es lo suficientemente buena para su bebé. El agua del grifo a veces contiene grandes cantidades de minerales e incluso sedimentos y suciedad. Lo mejor es evitarlo. La mejor agua para bebés es el agua embotellada, preferiblemente agua dulce con menos contenido mineral.
En los biberones de las principales marcas verás etiquetas que indican que es apto para alimentación infantil y, por tanto, seguro para su consumo. Si no tienes agua mineral natural embotellada y tienes que recurrir al agua del grifo pero no sabes si es segura, simplemente hiérvela. Bébelo directamente o usa la fórmula para enjuagar el biberón.
Lleva el agua a ebullición y déjala hervir durante al menos 1 minuto. Déjalo enfriar antes de dárselo a tu bebé. Puedes comprobar que la temperatura es la correcta colocando una gota de agua en la palma de tu mano, de forma similar a comprobar la temperatura de la leche de un bebé.
El agua puede estar ligeramente tibia, a temperatura ambiente o ligeramente fría. Cada bebé tendrá sus propias preferencias a la hora de beber agua a una determinada temperatura.
¿Cuánta agua debe beber un niño al día?
A los 6 meses, mientras el niño aún está amamantando, la cantidad de agua recomendada es de unos 0,3 litros al día. Esta agua natural complementará el agua de tu leche y los alimentos de tu dieta. Es importante alimentar a los bebés únicamente con agua natural. No sirva jugo de frutas ni agregue azúcar, miel u otros edulcorantes. Incluso si el niño está enfermo, no es necesario darle agua en forma de infusión.
A partir de los 6 meses el bebé puede beber de un vaso o taza. Evite beber agua directamente de la botella. Para beber agua al aire libre, se puede verter agua en una botella sellada y dársela al pequeño en un vaso. Desecha el agua restante en el vaso para evitar cualquier riesgo de contaminación.
Haz lo mismo si le das agua en un biberón o en un vaso especial para bebés, porque los bebés suelen ensuciarse. A partir del año, el consumo de agua recomendado aumenta ligeramente. No es necesario que controles la cantidad exacta, pero puedes darle agua a tu hijo según sea necesario y, a medida que madure, regulará sus mecanismos de sed.